임산부요가 좋습니다.

임신전에 운동을 거의 안했었고,
그런 경우 갑자기 심한운동은 좋지 않다고 해서
고민하다가 요가 시작했는데요.
무리하지 않아도 되고 좋습니다.
하루 30-35분정도 부담없어서 좋아요.
시작한지 2주정도 됐는데 하루도 빠짐없이 하고 있습니다.
아주 예전에 학원에서 2달 배운적이 있었는데요.
전 동영상강의가 오히려 더 좋은것 같습니다.