역시 요가는 건강 지킴이에요

지난번 혹시나 하는 마음에 1개월 수강만 했었는데
역시 요가는 매일 꾸준히 행하는게 좋다는 생각이 변함없이
듭니다.
장기간 수강신청 해놓고 흐지부지 하다말다 할까봐 단기로
수강해야 겠다고 마음 먹었는데,
오히려 그 판단이 장기 수강신청으로의 생각 전환을 가져
오더라구요
1개월 금방 지나가고 며칠 동안 요가를 못했었는데
몸이 먼저 알더라구요
근육이나 신경이 워낙에 굳어있던 몸이라
요가를 며칠 쉬었더니 몸이 찌뿌드드하고
두통도 다시 생기고
저는 정말 요가를 하지 않으면 금방 몸이 표시가 나는것
같아요
그래서 이번에 10개월 두 과목 패키지로 신청했습니다.
가장 핵심적이고 임팩트있는 종목인것 같아서요 ㅎㅎ
암튼 이번엔 운동도 열심히 하고
식이조절이나 생활습관도 바꾸어서 저의 허약체질을
한번 개선해 보려 합니다. 홧팅!!