첫째 출산 후에는 산후요가를 너무나도 늦게 시작했었습니다.
그래서 회복이 잘된다는 출산 직후 6주안엔 시간을 허비했었죠ㅠ
둘째는 출산 후 손꼽아 기다렸습니다.
조리원에서 요가 강좌가 따로 있었지만 저한테는 맞지 않아서
바로 요가뱅크를 신청했었죠ㅋ
조리원 제 병실에서 매트를 깔고 요가뱅크의 요가를 시작하였습니다.ㅋㅋ
출산한지 한달정도 되었는데 참 좋아요^^
다행스럽게도 아기가 밤에 잘 자고 새벽3시30분에 일어나 수유후 오전10시까지 자서
아침시간을 이용해 요가를 충분히 하네요~
조리원에서 마사지 받을때 처럼 시원해지는 느낌을 받아요 ^^
요가 덕분에 첫째때보다 회복이 훨씬 빠르네요 ^^
그래서 회복이 잘된다는 출산 직후 6주안엔 시간을 허비했었죠ㅠ
둘째는 출산 후 손꼽아 기다렸습니다.
조리원에서 요가 강좌가 따로 있었지만 저한테는 맞지 않아서
바로 요가뱅크를 신청했었죠ㅋ
조리원 제 병실에서 매트를 깔고 요가뱅크의 요가를 시작하였습니다.ㅋㅋ
출산한지 한달정도 되었는데 참 좋아요^^
다행스럽게도 아기가 밤에 잘 자고 새벽3시30분에 일어나 수유후 오전10시까지 자서
아침시간을 이용해 요가를 충분히 하네요~
조리원에서 마사지 받을때 처럼 시원해지는 느낌을 받아요 ^^
요가 덕분에 첫째때보다 회복이 훨씬 빠르네요 ^^
