임산부요가

임신하고 배가 나오기 시작하면서
허리,등,다리,온몸이 찌뿌등하면서 아프더라구요.
임산부한테는 요가가 좋다고 하길래
학원다니기는 너무 힘들고 해서 요가뱅크라는곳을 알게되어
요가 시작한지 거의 한달다되어가네요.
확실히 요가를 하니까 몸이 너무 가벼워져요,
부운 손과 발도 요가한뒤로는 많이 좋아졌어요.
더좋은건 몸무게가 많이 늘까봐 걱정했는데
요가하면서 체중조절도 되는거 같아요^^
막달까지 열심히 요가 할렵니다^^