집에서 하는 요가

집에서 동영상으로 하는 요가가 얼마나 효과가 있을까
첨에는 그렇게 생각했어요
솔직히 그전에 다녀본 요가학원에서 그다지 큰 만족을 느끼진 못했거든요 하지만 뭐라도 해야되겠다고 생각하고 동영상 수강신청을 했는데
매일 하는것은 무리지만 일주일에 세번정도는 누구나 쉽게 할수있다 생각해요
조금씩 유연해지는걸 느끼고 있습니다.
세달정도 후에 후기 한번 더 올리려구요
수고하세요~