저는 첫째때(2010년쯤) 요가뱅크를 알게되어 꾸준히 임산부 요가를 동영상 강의로 듣고
산후에도 산후요가로 15Kg정도 감량했어요~~~
다이어트 요가도 같이 했어요^^
그러고 둘째는 생각도 못하고 있다가 둘째를 임신하게 되어 다시 요가강의를 들을려고 신청했어요~
워낙 효과를 봤기때문에 의심의 여지없이 바로 다시 시작합니다.
막달로 갈수록 많이 부어서 힘들었는데 그때마다 요가에서 배운 스트레칭을 했더니
남편이 주물러 주는것보다 더 시원하더라고요~~~
둘째라 더 많이 힘들긴하지만 꾸준히 시간내어 다시 시작해볼려고 합니다
파이팅^^
산후에도 산후요가로 15Kg정도 감량했어요~~~
다이어트 요가도 같이 했어요^^
그러고 둘째는 생각도 못하고 있다가 둘째를 임신하게 되어 다시 요가강의를 들을려고 신청했어요~
워낙 효과를 봤기때문에 의심의 여지없이 바로 다시 시작합니다.
막달로 갈수록 많이 부어서 힘들었는데 그때마다 요가에서 배운 스트레칭을 했더니
남편이 주물러 주는것보다 더 시원하더라고요~~~
둘째라 더 많이 힘들긴하지만 꾸준히 시간내어 다시 시작해볼려고 합니다
파이팅^^