한달째 임산부 요가 강의를 듣고 있는 31주 임신부입니다.
거의 매일 한시간씩 꾸준히 듣고 있는데요,
하고 나면 몸이 훨씬 가뿐해지는걸 느낍니다.
임신 후기에 들어서면서 손발이 붓고 몸이 둔해지는데
요가를 하면서 몸이 편해지는것 같아요.
가벼운 동작부터 시작해서 따라하기 쉽게 되어있고
천천히 설명하며 한 동작씩 진행되어 몸이 잘 이완되는것 같습니다.
출산할 때까지 꾸준히 하고 출산후에도 관리하려고
10개월 패키지로 구매했는데 하길 정말 잘 한거 같아요.
출산 앞둔 예비 엄마들에게 추천합니다^^
거의 매일 한시간씩 꾸준히 듣고 있는데요,
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요가를 하면서 몸이 편해지는것 같아요.
가벼운 동작부터 시작해서 따라하기 쉽게 되어있고
천천히 설명하며 한 동작씩 진행되어 몸이 잘 이완되는것 같습니다.
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