퇴행성무릎관절염으로 오랫동안 즐겨 다닌 등산이 무릎에 무리가 될 수 있다는 의사샘의 권유로 요가를 다시 신청했습니다.
학원과는 달리 무릎에 지장있는 부분은 나름대로 적절하게 응용하여 피해가며 주로 허벅지 근력운동에 도움되는 파워요가를 위주로 태양예배와 삼각자세가 좋더라고요.
꾸준히 운동하여 꼭 무릎관절염 극복하렵니다.
40대 초반에 찾아온 오십견을 요가로 치료한 이후 60대인 지금까지 틈틈이 함께 해 온 요가이기에 낯설지 않고 김진숙선생님의 친절하고 세심한 설명으로 함께 운동할 수 있어 감사드립니다.
학원과는 달리 무릎에 지장있는 부분은 나름대로 적절하게 응용하여 피해가며 주로 허벅지 근력운동에 도움되는 파워요가를 위주로 태양예배와 삼각자세가 좋더라고요.
꾸준히 운동하여 꼭 무릎관절염 극복하렵니다.
40대 초반에 찾아온 오십견을 요가로 치료한 이후 60대인 지금까지 틈틈이 함께 해 온 요가이기에 낯설지 않고 김진숙선생님의 친절하고 세심한 설명으로 함께 운동할 수 있어 감사드립니다.