출산 후 요가 시작

출산한지 6개월이 지나니, 내 몸이 내 몸이 아닌듯..
팔다리는 후들후들, 손목은 뻐끈, 어깨, 허리... 만신창이가 된 듯한 기분.
이제 아기도 어느정도 커서 마음의 여유도 생기고,
아기 잠잘때라도 내몸 챙기고자 요가 시작합니다.

요가하니 정말 좋으네요.
스트레칭도 되고, 기도 받는거 같고,
허리 통증 해소도 되고~ 만족합니다.
육아로 지친 마음과 신체에 활력을 불러 넣어 주는거 같아요. ^^