직장맘이라 운동하기 쉽지 않은데 집에서 할수 있어서 너무 좋아요
5살 아들 재워놓고 자기 전에 30분씩 하고 있는데 숙면에도 도움이 되는 것 같고 몸 이 가벼워져서 너무 좋아요
운동 부족에 나이 들수록 유연성이 떨어져서 따라하기 어려운 동작들이 많은데 강사님이 세심하게 지도해 주셔서 혼자 하기 어렵지 않네요 요가학원 다녀본적 없는데 그래도 편하게 할수 있어서 좋아요ㅏ
5살 아들 재워놓고 자기 전에 30분씩 하고 있는데 숙면에도 도움이 되는 것 같고 몸 이 가벼워져서 너무 좋아요
운동 부족에 나이 들수록 유연성이 떨어져서 따라하기 어려운 동작들이 많은데 강사님이 세심하게 지도해 주셔서 혼자 하기 어렵지 않네요 요가학원 다녀본적 없는데 그래도 편하게 할수 있어서 좋아요ㅏ