핫요가 좋아요~^^

요가를 시작한지 벌써 한달이 지나가네요~

뱃살이 조금 빠졌다는 느낌이 들었는데...

한달후에 인바디 검사를 해보니 복부가 무려 5cm나 줄어있더라고요~

한달동안 한 운동이라곤 요가만 했는데 그렇게 많이 빠져 기분이 좋네요~~^^

또한 요가를 하는 동안은 스트레스를 받는 것을 풀수가 있어서 참 좋았던 점이었어요~

처음 시작했을땐 걱정을 했는데 저에게 딱 맞는 운동인거 같아요~

꾸준히 오랫동안 요가를 하게 된다면 몸매도 이뻐지고 스트레스도 없어질 것 같아요^^