핫요가 한지 한달째....(수기)

핫요가 한지 한달이 되어갑니다.
산본에서 수강하시는 분들은 아직 많은 글이 없네요...산본에도 회원분들이 많으신데..
핫요가를 하고 나서는 허리통증과 어깨통증이 사라져갑니다..
주말에 핫요가를 하지 않으면 몸이 뻐근하곤 합니다...
은근 중독성이 있어요...ㅋㅋㅋㅋ
땀을 많이 흘려서 그런지 피부도 너무 매끄러워 졌답니다....머릿결도 좋아졌구요...
땀을 많이 흘려서 몸에있는 노폐물이 빠져나가는 것 같습니다..건성이였던 피부도 아주 좋아 졌어요..
아...그리고 저는 불면증에 시달렸었는데...회사 마치고 저녁수업을 듣는데..운동을 마치고 샤워도 마치면 집에가면 골아 떨어집니다..
다이어트 목적은 아니지만 몸에 균형을 잡아주는덴 최고인것 같아요..
그리고 산본저녁반선생님 너무 친절하고...회원들을 많이 생각해 주시는거 같아서 좋아요...
지루하지 않고 잼있게 수업해주셔서 너무 감사합니다..
그럼 앞으로도 즐겁게 수련합시다...라마스데...