몸이 좋아해요~

by 이정실 posted Mar 11, 2011
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

ESC닫기

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
현재 안산점 일반요가 과정을 배우고 있는 직장인 입니다.
처음 요가를 시작하게 된건 2년 전쯤 인것 같아요.
그때부터 꾸준히 3개월 단위로 수련을 해왔는데요,,
하면 할수록 참 매력있는 운동인 것 같아요.

요가 수련을 할 동안은 일단 마음이 편안해지고,
격한 운동이 아니라 천천히 쉬어가며 여러 동작을 할 수 있다는 게 장점이예요.
전 개인적으로 단기간에 무리해서 하는 운동보다는
꾸준히 시간을 두고 자기 몸에 맞춰 운동할 수 있는 요가가 잘 맞는 것 같아요.
강사님도 참 좋으셔서 일주일에 3번 요가하는 동안만큼은 마음도 몸도 편안합니다.

요가를 배우면서 느낀 건 일단 자세가 교정이 되고, 몸의 라인이 살아난다는거예요.
비록 중간 중간에 헤이해져서 열심히 하지 않았던 적도 있었지만,
앞으로는 빠지지 않고 더 열심히 수련하려구요.
무엇보다 꾸준히 하는 게 가장 효과적인 것 같더라구요.

그럼 우리 모두 열심히 수련해보아요~ 완벽한 S라인을 위해 ^^
||||