3개월동안 핫요가를 했습니다.
들어서자 마자 땀이 흐르고 한시간을 하고나면 온몸에 땀이 비오듯 하면서 옷이 흠뻑 젖습니다.
땀에 흠뻑 젖은 모습을 보면 뭔가 뿌듯한 것이 기분이 상쾌해져요 ㅎㅎ
제가 골반이 좀 틀어졌는데 요가를 하면서 많이 좋아진 것 같고 몸도 유연해진것 같아 좋아요.
제일 좋은것은 땀을 많이 흘리고 순환이 잘되서 그런지 몰라도 여드름이 많은 피분데 여드름도 잘 안나고 피부가 좋아진것 같습니다. ^^
요가 참 좋네요 ㅎㅎ
들어서자 마자 땀이 흐르고 한시간을 하고나면 온몸에 땀이 비오듯 하면서 옷이 흠뻑 젖습니다.
땀에 흠뻑 젖은 모습을 보면 뭔가 뿌듯한 것이 기분이 상쾌해져요 ㅎㅎ
제가 골반이 좀 틀어졌는데 요가를 하면서 많이 좋아진 것 같고 몸도 유연해진것 같아 좋아요.
제일 좋은것은 땀을 많이 흘리고 순환이 잘되서 그런지 몰라도 여드름이 많은 피분데 여드름도 잘 안나고 피부가 좋아진것 같습니다. ^^
요가 참 좋네요 ㅎㅎ