임산부 요가와 일반요가만 접해왔는데, 핫요가는 어떨지 궁금했었다.
32도 정도의 따뜻한 온도에서의 요가는 처음에는 힘이들었다.
하지만 하루,이틀 시간이 지나면서 온몸에서 땀이나는것이 매우 개운하면서도 상쾌함을 느낄수 있었다.
운동을 별루 좋아하지 않는 나의 몸에 신선한 충격을 주어서 땀나는것이 그리 싫지않아져서 앞으로는
다른운동을 접해도 괞찮다는 생각을 갖게 해준다.
32도 정도의 따뜻한 온도에서의 요가는 처음에는 힘이들었다.
하지만 하루,이틀 시간이 지나면서 온몸에서 땀이나는것이 매우 개운하면서도 상쾌함을 느낄수 있었다.
운동을 별루 좋아하지 않는 나의 몸에 신선한 충격을 주어서 땀나는것이 그리 싫지않아져서 앞으로는
다른운동을 접해도 괞찮다는 생각을 갖게 해준다.