요가의효능 검증!!!^^

핫요가를 한지 3달이 다되가네요 벌써!!^^
매일 나오지 못해서 아쉬운점도 많지만
요가를 하고 나서
바로 효능을 본다는것 보단
계속꾸준히 하면서 변해가는 제 몸을보면
정말 뿌듯하고
역시 하길 잘햇구나 생각을 했어요!!
안하면 더 게을러지면서 살쪘을생각을하면
무섭기까지!!!!
특히 몸에 균형이 잡히고 뭔가 인내심을 길럿다는 느낌이 많이드네요!!!^^