너무너무 좋은 요가^-^

작년에 하다가 중간에 못하고 올 해 다시 하게 됐는데요
역시 이번에도 실망시키지 않는 요가의 효과를 경험합니다^-^
살도 빠지고 땀을 흘리니까 얼굴도 고와지고 마음도 편안해져서
하루 일과 마치면서 요가를 하면 너무 기분이 좋아요
처음에는 균형잡는 것도 많이 힘들었는데 점점 하다보면 늘고 또
하루하루 알게 되는 동작들이 생기니 자신감도 생기고 너무 좋아요^-^

일반 요가 시간에는 복근 강화 운동을 해서 뱃살 고민도 사라지고ㅎㅎㅎㅎㅎ
역시 요가는 여성 분들 몸에 너무 좋은 운동인것 같아요
앞으로도 계속해서 효과 보고 싶네요
요가 진짜 짱이예욧+_+