제왕절개로 첫아이를 출산하고 한달만에 요가 시작하고 벌써 두 달이 지났네요.
출산한지 얼마 안된 것 아시고 몸에 좋은 동작들에 대해 조언해 주셨던 선생님들 감사합니다.
요가가 몸의 붓기를 빼는데도 도움이 되지만 무엇보다 삐걱삐걱한 내 몸에 기름칠을 한다는 느낌이 들었어요.
출산휴가 끝나고 직장에 복귀해서 요가를 매일하기는 힘들겠지만, 시간 나는대로 틈틈이 할 생각입니다.
다른 분들에게는 매일 핫요가만 하는 것보다 일주일에 2~3회는 핫요가, 나머지는 힐링, 포레스트, 필라테스, 빈야사 등을 병행하는 것을 추천하고 싶습니다.
각각의 요가마다 매력이 있거든요 ^^
출산한지 얼마 안된 것 아시고 몸에 좋은 동작들에 대해 조언해 주셨던 선생님들 감사합니다.
요가가 몸의 붓기를 빼는데도 도움이 되지만 무엇보다 삐걱삐걱한 내 몸에 기름칠을 한다는 느낌이 들었어요.
출산휴가 끝나고 직장에 복귀해서 요가를 매일하기는 힘들겠지만, 시간 나는대로 틈틈이 할 생각입니다.
다른 분들에게는 매일 핫요가만 하는 것보다 일주일에 2~3회는 핫요가, 나머지는 힐링, 포레스트, 필라테스, 빈야사 등을 병행하는 것을 추천하고 싶습니다.
각각의 요가마다 매력이 있거든요 ^^