수능 끝나고 핫요가 시작한지가 벌써 한달째네용 ~
처음에 요가 시작하기 전에는 제가 워낙 유연성이 부족했어가지고
잘할수 있을까 걱정많이했었는데 요가를 시작하고 몇주하면서 요가는 단순한 스트레칭이
아니라는 걸 깨달았어요 자기 몸에 맞춰서 정말 열심히하면 내 몸에 맞춰서 예쁜 라인이
만들어지는 것 같아요~
다이어트를 하겠다는 생각으로 요가랑 식이요법을 병행 했는데
요가를 하니까 다른 특별한 힘든운동 없이도 살이 빠지더라구요~
특히! 요가뱅크에서는 인바디 측정도 같이 해주셔서 단순히 살이빠진게 아니라
내 몸에있는 안좋은 체지방이 감량무게의 거의 대부분을 차지한다는 것도 알수있었어용 ^^*
요가는 항상 일정한 코스가 있어서 다른 헬스와는 다르게 강의 들을때 시간이 정말 빨리가요~
그래서 재미있게 꾸준히 할수 있었던것 같아요~ 그리고 요가뱅크는 다이어트 머신이랑 다리 마사지 기계도 무료로 이용할수 있어서 학원에 올때마다 쉼터같이 편한 느낌으로 운동하고 가는것 같아요~
요가를 더 열심히해서 빨리 완벽한 바디라인을 완성하고 싶어요~