일할때 뭉친 근육으로 아픈 어깨를 자주 마사지로 풀었었는데
지금은 마사지 다닐 필요도 없이 요가로 너무나 개운하답니다.
하루종일 앉아서 일을 하다보면 허리도 뻐근하고 엉덩이 뻐근했는데
그런 부분도 나아지고 굽은 허리도 쭉 필려고 노력해서 자세 교정에도 좋네요.
무엇보다 요가선생님들이 요가에 집중할수 있게 차분한 목소리로
진행해주시니 더더 집중하고 할수있네요^^
한시간도 빨리 지나가더라고요 ~
얖으로 꾸준히 해봐야겠어요! ^^
지금은 마사지 다닐 필요도 없이 요가로 너무나 개운하답니다.
하루종일 앉아서 일을 하다보면 허리도 뻐근하고 엉덩이 뻐근했는데
그런 부분도 나아지고 굽은 허리도 쭉 필려고 노력해서 자세 교정에도 좋네요.
무엇보다 요가선생님들이 요가에 집중할수 있게 차분한 목소리로
진행해주시니 더더 집중하고 할수있네요^^
한시간도 빨리 지나가더라고요 ~
얖으로 꾸준히 해봐야겠어요! ^^