허리디스크 증세가 장기간 지속되고 통증이 심했었는데 주변에서 요가를 권해서 시작하게 되었습니다. 아직 시작한지 얼마 되지는 않았지만 몸이 가벼워지고 정신이 맑아지는 긍정적인 효과를 보는 것 같습니다. 앞으로도 꾸준히 요가에 참여하면 허리도 좋아지고 많은 긍정적인 효과를 거둘 수 있을 거라고 확신합니다
남자가 무슨 요가를 하니? 라는 주변 친구들의 비아냥 거림을 무릎쓰고 용기를 내어 시작했었는데
헬스클럽을 다니는 것보다 몸도 유연해 지고 몸에 다른 효과를 이끌어 낼 수 있을 거 같습니다.
핫요가도 체험해보고 일반요가도 해보았었는데 핫요가는 몸에서 노폐물이 빠져나가는 기분을 느꼈고 근육이 더 부드러워 졌다는 느낌을 받았습니다.
반면 일반요가는 더 많이 자세를 안정되고 편안한 장소에서 좋은 음악과 함께 할 수 있다는 점에서 좋았습니다
남자가 무슨 요가를 하니? 라는 주변 친구들의 비아냥 거림을 무릎쓰고 용기를 내어 시작했었는데
헬스클럽을 다니는 것보다 몸도 유연해 지고 몸에 다른 효과를 이끌어 낼 수 있을 거 같습니다.
핫요가도 체험해보고 일반요가도 해보았었는데 핫요가는 몸에서 노폐물이 빠져나가는 기분을 느꼈고 근육이 더 부드러워 졌다는 느낌을 받았습니다.
반면 일반요가는 더 많이 자세를 안정되고 편안한 장소에서 좋은 음악과 함께 할 수 있다는 점에서 좋았습니다