세달째듣고있어요^^

세달째요가수업을 듣고 있어요.

여러 군데 둘러보고 요가뱅크를 선택한 거였는데요.

아무래도 시설이 제일 쾌적하고 샤워시설도 괜찮고 수강을 하면서 느낀 건 수강생이 참 많구나

하는 것이었습니다.^^

힐링요가, 핫요가, 필라테스, 빈야사 등등 여러가지 수업을 시간에 맞게 들을 수 있는데

그 중 제가 제일 좋아하는 수업은 아무래도 핫요가입니다.

빈야사는 너무 힘들어서 헥헥, 저는 핫요가가 제일 재미있더라고요.

예전에도 요가를 잠깐 한 적이 있었는데 그 때는 생리통이 요가 하는 동안에는 말끔히 나아서 좋았었는데

이번 요가하는 기간 동안에 그 효과는 별로 보질 못했어요.

하지만 안 쓰던 근육들을 움직여주고 하루 한 번 씩 운동을 할 수 있으니 제 자신을 사랑해주는

기분도 들고 하고 나오면 개운합니다.