일년 전 다이어트를 목표로 헬스장에 가서 우연히 요가를 접하고는
정말 좋은 운동이라 생각했는데 이번엔 핫요가와 같이 배우면서
더 재밌고 몸이 가벼워지는 효과를 보는거 같아요^^
시간표에 맞게 여러종류의 다양한 자세의 요가를 배워서 지루하지도 않구요
다이어트에도 많은 효과를 봤어서 또 시작하게 되었는데
체중변화 뿐 아니라 어깨에 뭉친 근육도 많이 풀어지고
여성신체건강에 참 좋은 운동이라 생각이 듭니다.
시간이 많으면 매일매일 하고 싶네요^^
더 꾸준히해서 이쁜 라인 만들래요 ^^
