평소 허리가 많이 아파서 병원 다니면서 물리치료를 하던 중학생입니다.
병원에서 척추측만증을 판정 받고 병원으로 물리치료를 받다가
물리치료 선생님의 권유로 요가를 시작했습니다.
저는 다이어트보다는 요가로 척추를 바르게 하고 허리를 강하게 만들고 싶습니다.
요가는 한 두 달정도 해보았고 핫요가는 이번이 처음인데
요가뱅크는 핫요가와 일반요가 두 가지가 다 있어서 참 좋아요^^
강사님들도 정말 친절하시구 제가 척추가 휘었다고 하니 집에서 간단히 매일
할 수 있는 운동도 알려주셨습니다. 꾸준히해서 효과 볼 수 있을거 같아요
수고하세요^^
한달밖에 안됐는데도 큰 변화가 생겼어요