오래 같은 자세로 서 있거나 컴앞에 앉아 있어서 허리통증과 어깨결림이 자주 있었는데 요가를 시작하고 의도적으로 바른자세에 신경쓰고 근육을 풀어주다보니 좋아진걸 느껴요
또한 몸무게도 빠지고...ㅎㅎ
2달이 지났는데도 요가를 하고 나면 근육들이 뻐근함이 있는데 그것도 즐길만 하네요^^
요가후 너무 배가고파 먹고 보는 습관을 줄이면 몸무게는 더 많이 빠질것 같아요
나이가 들어가면 더욱 건강에 신경을 써야한다는데 요가로 좋아지는 모습을 가족들에게 보여줄 수 있어 다른분들께 추천하고 싶어요^
또한 몸무게도 빠지고...ㅎㅎ
2달이 지났는데도 요가를 하고 나면 근육들이 뻐근함이 있는데 그것도 즐길만 하네요^^
요가후 너무 배가고파 먹고 보는 습관을 줄이면 몸무게는 더 많이 빠질것 같아요
나이가 들어가면 더욱 건강에 신경을 써야한다는데 요가로 좋아지는 모습을 가족들에게 보여줄 수 있어 다른분들께 추천하고 싶어요^
