벌써 요가를 시작하게된지 4개월이 넘어가네요 ~
처음엔 과연 유연성 부족한 제가 잘 소화해 낼수있을까 걱정도 많이했는데 ~
2개월 3개월이 지나면서 안되던 동작들도 조금씩조금씩 되는걸 보고 너무 뿌듯했습니다.
요가시작전에는 척추기립근 (허리)쪽에 힘이 전혀 없었는데
요가수업을 받고난이후로 허리쪽 근육도 발달되고 힘이생긴것 같습니다^^
핫요가로 하루동안 지친몸을 푹 ~ 풀어주니
잠도 잘오고 몸도 가벼워졌어요 !!^^
다시 재등록 해서 ~ 더 가벼운 몸무게로 도전해야겠습니다 !!^^