다이어트 목적으로 요가를 시작하였어요~
체중감소가 만이되진 않았지만 요가를 하면서 제 몸에 대해서 알고 제몸에 온전히 집중할 수 있는 시간이 되어서 너무 좋았어요~
머리가 맑아지고 이번에 요가강사님 바뀌셨는데 친절하시고 매주 똑같은 요가가 아니라 조금씩 변경해서 알려주시는것 같아서 너무 좋아요~
자세도 자세히 잡아주셔서 겉모습만 따라하는 요가가 아니라 진정한 요가를 하게된것같아요~
체중감소가 만이되진 않았지만 요가를 하면서 제 몸에 대해서 알고 제몸에 온전히 집중할 수 있는 시간이 되어서 너무 좋았어요~
머리가 맑아지고 이번에 요가강사님 바뀌셨는데 친절하시고 매주 똑같은 요가가 아니라 조금씩 변경해서 알려주시는것 같아서 너무 좋아요~
자세도 자세히 잡아주셔서 겉모습만 따라하는 요가가 아니라 진정한 요가를 하게된것같아요~