20대중반부터 계속 일만 하느라 운동이란걸 해본적이 없던 몸입니다. 작년 가을부터 잠시 휴직에 들어갔고 남편의 권유로 시작한 요가.. 시작한지 2개월만에 4키로 조금넘게 체중이 줄더군요. 지금은 4개월째 몸무게는 줄어든상태 유지되고 있고 근력과 체지방 상태는꾸준히 호전되고 있네요. 요가뱅크의 가장큰 매력은 다이어트캡슐을 이용할수 있다는점.. 그래서 재수강할 계획이네요