새로운 운동을 원할땐 요가를!!

저는 헬스랑 에어로빅 등 동적인 운동을 많이 했는데요,
런닝머신이 지루하게 느껴져셔 요가를 시작했어요.
처음에는 조용한 음악이 낯설고 너무 정적인 듯 해서
요가가 나한테 맞는 운동인지 의심했는데
지금은 아주 좋습니다. 한 2주 하니까 적응됐구요,
지금은 두달째인데 요가수업 할 때 마다 몸이 아주 개운합니다.
특히 핫요가는 실내온도가 높고 요가도 동적이라서 일반요가 보다는 힘든데
정적인 일반요가에 자극도 되고 좋습니다.
추천해요.