요가가 도움이 되는 것 같아요.

요가를 다시 시작한지 한달정도 된 것 같은데

몸무게도 약간 줄었습니다.

그리고 저는 요가 수업하는 동안 나오는 음악도 되게 좋은것 같아요.

음악을 들으면서
강사님이 잘 설명해주시는대로 한시간을 따라하고 나면
몸이 개운해집니다.기분도 좋아지구요.

한시간동안 매일 요가를 하는것이 그 다음날에 더 기분좋게 생활할 수 있게 만들어주는것 같아요.

추천해드리고 싶네요.