'이렇게 좋을 줄이야!'
저는 초등학교6학년때부터 지금 대학교3학년때까지
15번 넘게 다이어트를 해왔습니다.
안해본 운동이 없을 정도입니다.
태권도부터시작해서, 수영, 킥복싱, 다이어트복싱, 줄넘기, 트레드밀, 헬스, 배구 등등.......
모두 요요현상 일어났구요.
꾸준히 안한 것도 있었지만 무조건 운동으로는 안되더라구요.
더군다나 여자이고 그래서 운동만하면 근육이 더 늘고
덩치가 점점 더 커지게 됬구요.
요요현상일어날때마다 근육은 다빠져버리고 살로만 붙으니까
건강에도 더 안좋구요.
그래서 이번 다이어트가 마지막이다 생각하고
예비사회인으로서 핫요가로 준비하려고 합니다.
지금 한달도 채 안됬는데 75키로에서 68키로구요
체지방 재어주는 기계로 재봤는데 거의 체지방이 빠졌고
근육은 0.1kg밖에 안줄었습니다.
그리고 요가뱅크는 식단조절프로그램도 같이 있어서 너무 좋더라구요.....
정말 다이어트하려면 식이요법, 적절한운동 을 해야하는데
이 요가뱅크가 제대로 정석 인 것 같습니다.
요가하면 키도 큽니다
제가 성장판이 닫혀서 정말 키가 큰 건 아니겠지만
자세교정이 되어서 그런 것 같아요
처음 등록할 때 169.8cm 나왔는데 지금 170.8cm나오더라구요.....
나중에 자식을 낳으면 어렷을 때부터 요가를 시켜야 겠다는 생각을 했어요
중학교,고등학교다니시는 분들은 아직 성장판안닫혔을 수도 있으니까
요가를 하면 좋을 것 같아요... 전 왜 지금에서야 요가를 하게되었는지! 후회막심..
그래도 지금에서라도 요가뱅크를 알게되어서
다행이라는 생각으로 열심히 꾸준히 다녀보려구요!!
여자의 다이어트. 몸매교정은 정말 요가인 것 같습니다.
요가뿐이없습니다. 정말 전 이번에 요가다니면서 뼈저리게 느낍니다.
저는 초등학교6학년때부터 지금 대학교3학년때까지
15번 넘게 다이어트를 해왔습니다.
안해본 운동이 없을 정도입니다.
태권도부터시작해서, 수영, 킥복싱, 다이어트복싱, 줄넘기, 트레드밀, 헬스, 배구 등등.......
모두 요요현상 일어났구요.
꾸준히 안한 것도 있었지만 무조건 운동으로는 안되더라구요.
더군다나 여자이고 그래서 운동만하면 근육이 더 늘고
덩치가 점점 더 커지게 됬구요.
요요현상일어날때마다 근육은 다빠져버리고 살로만 붙으니까
건강에도 더 안좋구요.
그래서 이번 다이어트가 마지막이다 생각하고
예비사회인으로서 핫요가로 준비하려고 합니다.
지금 한달도 채 안됬는데 75키로에서 68키로구요
체지방 재어주는 기계로 재봤는데 거의 체지방이 빠졌고
근육은 0.1kg밖에 안줄었습니다.
그리고 요가뱅크는 식단조절프로그램도 같이 있어서 너무 좋더라구요.....
정말 다이어트하려면 식이요법, 적절한운동 을 해야하는데
이 요가뱅크가 제대로 정석 인 것 같습니다.
요가하면 키도 큽니다
제가 성장판이 닫혀서 정말 키가 큰 건 아니겠지만
자세교정이 되어서 그런 것 같아요
처음 등록할 때 169.8cm 나왔는데 지금 170.8cm나오더라구요.....
나중에 자식을 낳으면 어렷을 때부터 요가를 시켜야 겠다는 생각을 했어요
중학교,고등학교다니시는 분들은 아직 성장판안닫혔을 수도 있으니까
요가를 하면 좋을 것 같아요... 전 왜 지금에서야 요가를 하게되었는지! 후회막심..
그래도 지금에서라도 요가뱅크를 알게되어서
다행이라는 생각으로 열심히 꾸준히 다녀보려구요!!
여자의 다이어트. 몸매교정은 정말 요가인 것 같습니다.
요가뿐이없습니다. 정말 전 이번에 요가다니면서 뼈저리게 느낍니다.