즐기며 땀흘리기

요가. 많이들 한다고 듣기만 했지 실제로 이렇게 해보니

헬스는 땀흘리면 힘들고, 몸이 지치지만,

요가는 수련하는 동안 힘들지만 수련마치고 나오면 몸이 개운해지는 느낌이고,

정신이 맑아지는 느낌이예요,

운동가기전 '요가를 가야하나?'라는 물음보다, '오늘도 요가 가야지!'라는 마음을 갖도록

만들어 주네요. 정말 좋아요. 몸이 유연해 지는 그날까지 gogo.