핫요가짱~

이제 핫요가를 시작한지 한달정도 된것같아요 제가 아토피가 있어서 주위에서 땀흘리는 운동이 좋지않다고 핫요가를 시작할때 말리셨던분도 계셨어요
근데 사우나에서 억지로 흘리는 땀과 달리 운동을하면서 땀을흘리니까 오히려 피부가 좋아지는 느낌이들더라구요 아기낳고 골반도 마니 틀어져서 요가하면서 교정도 조금씩 된다고 하니 기대하고있구여 요가를 하면서 다시 한번 제 몸 어디가 안좋은지 느껴지더라구요
정말 시작하기 잘했다는 생각이들구여 요즘은 주위사람들에게 핫요가를 적극권장하고있답니다
일주일에 다섯번씩 나가는게 처음에는 조금 힘들더니 이젠 안나가면 몸이 먼저 반응하더라구요
운동하면서 땀흘리는 것 만큼 건강에 좋은게 없는것같아요 오전타임 다니는데 요가강사 선생님도 참 좋으세요^^암튼 현명한 선택이였습니다^^