핫요가의 신비~

몇년전에 동사무소 요가를 배웠어여
그러다가 몇년동안 운동을 하지 않다가
늘어나는 뱃살고민에...핫요가가 좋다 하여 등록을하게 되었담니다
찜질방 가서도 땀이 잘 나지 않는데 ....
핫요가는... 시작 10분만에 줄줄 온몸에 땀이 나기 시작 하더군요...
끝날 쯤엔  온몸이 젖어 있지요~~
너무너무 개운하고 정말 운동한것 같아서 기분도 좋아지고...
피부 노폐물도 빠져나와 피부도 좋아 집니다~~