필라테스를 배우고 싶었는데 워킹맘이다 보니 퇴근후 시간을 낼 수가 없었답니다. 혹시나 인강으로 배울수 있지 않을까 사이트를 찾다가 요가뱅크에서 인강으로 가르쳐 준다는 사이트를 발견하게 되어, 인강이 다 그렇지 뭐~~하며 샘플 맛보기를 한 번 따라 해봤습니다. 차분하게 설명해주시는 정금선 쌤을 따라 한동작 한동작 따라 하다보니 1시간 시간이 후딱 지나갔고, 찌뿌뚱한 내몸이 한결 가벼워 지고, 상쾌했습니다. 요가뱅크에서 인강으로 꾸준히 해보고 싶은 마음이 생겨 수강신청했답니다.
다만, 아쉬운 점은
매트위에서 동작을 하는것도 좋지만, 짐볼 같은 기구를 이용하여 동작을 하는 강의도 추가 해주셨으면 합니다.
원래 요가학원을 다니다가 회사 때문에 여의치 않아 수강신청을 하게 되었습니다 회사가 늦게 끝나 고민하던 차에 인터넷을 돌아다니다가 요가뱅크를 알게 되었습니다 다른사이트와는 다르게 수강생들이 긍정적인 수강후기를 보고 수강을 신청하게 되었습니다 학원은 몇 번 다녔지만 인터넷 수강은 처음이라 사실 많이 걱정 했는데 막상 해 보고 나니 전혀 후회되지 않고 무척 좋은 것 같습니다 기회가 된다면 제 주위 사람들에게도 홍보 하려고 합니다 필라테스가 무척 저에게 잘 맞고 있습니다 블루투스가 끝나면 재수강을 하거나 요가도 한번 도전 해 보려고 합니다 감사합니다^^
학원가기에는 시간이 없고, 바쁘다보니 집에서 하는 요가를 찾아보다가 요가뱅크를 시작하게 되었습니다.
벌써 세번째 재수강합니다. 매일매일은 못하고 있지만, 강의듣고 따라할 때마다 몸이 한결 가벼워지는 느낌이에요. 앉아있는 시간이 많다보니 목이랑 어깨가 굳는 느낌이 많았는데... 시원함을 많이 느낍니다. 더군다나 요새 겨울이잖아요. 야외활동할 기회도 더 줄어든 이때, 몸이 무겁기 마련이죠.
집에서 요가하면서 몸이 무거워지지 않도록 노력해야겠어요.
시간맞추기가 힘들어서 요가학원을 등록해도 맨날 빼먹고 그랬었는데 집에서 동영상으로 수강하니
편한시간에 짬짬히 수강할 수 있어서 좋네요^^
매일 한시간씩 꾸준히 하고 있는데, 배에 힘이 생기는거 같아서 몸매관리뿐 아니라 자세에도 도움이 되는것 같습니다
저렴한 가격에 집에서 수강할 수 있어서
벌써 세번째 수강입니다 ^^
└ 댓글 필라테스도해봐야겠군요...
근력이 워낙에 딸리는 저질체력이라 꼭 도전해봐야겠어요!!
몇 년전 첫 아이 낳고 빠지지 않는 살 떄문에 다이어트 요가를 한적이 있어요
그때 매일 매일 요가하면서 몸도 풀리고 배변활동(?)도 좋아지고 좋았거든요
그래서 이번엔 둘 째 아이 낳고 몸매관리 중인데 필라테스 해보려고 신청했습니다. 역시..가격도 그대로고 너무 좋네요^^ 좀 더 열심히 해서 몸짱 되보렵니다^^
차근차근 잘 배우고 있어요. 동영상도 끊기지 않고 연속동작으로 보여주셔서 학원에서 수강하는거랑 느낌이 비슷해요. 한 달 다 듣고 고급반도 들을 것 같아요. 하루종일 책상에 앉아있어서 목이 뻐근하고 자세도 자꾸 안 좋아지는 것 같았는데... 필라테스 한 강의씩 들으면 몸이 편안해지는 것 같아요. 학원갈까 생각도 했는데 왔다갔다하는 시간도 많이 들고 비용도 만만치 않더라구요. 어쨌든 반신반의하면서 강의 신청했는데 잘 했단 생각이 들어요.
임산부 요가를 처음 접하고 너무 좋아서
애기 낳고 산후요가도 했었어요. 몸이 너무 아파서 힘들었는데 산후요가하니
하루하루 몸도 풀리고 편해지는 게 느껴지더라구요.
그뒤 시간이 없어 잠시 못하다가
육아 때문에 운동 나갈 시간도 없고 살도 정체기인지 안빠지더라구요.
그래서 다시 이곳에 찾아 왔네요.
필라테스는 속근육도 키워주는 운동이라
다이어트에 도움이 될 것 같은 기대감이 드는 거 있죠? ^^
빨리 몸이 가뿐해졌음 좋겠네요~
2년 정도 오프라인에서 필라테스를 하다가 외국으로 3개월 나오게 되서 홈필라테스를 알아봤는데, 외국이라 그런지 동영상이 안나오더라구요. 그래서 찾다가 우연히 요가뱅크를 찾았어요. 우선 동영상 체크 부터 했는데, 아이패드로도 끊임없이 잘나와서 바로 결제했어요. 선생님이 천천히 잘 가르쳐 주시고 수업 구성도 마음에 들어요. 기본적인 필라테스 동작들을 이미 알고 있어서 따라하는데 큰 문제는 없었고 하루하루 꼬박꼬박 하고있어요. 처음하시는 분들도 좋겠지만 저처럼 시간이나 장소가 제한적이신 분들 적극추천합니다.그리고 전금선 선생님 좋아요:)
오늘은 필라테스 상체를 시작했습니다. 겨우내 쌓인 뱃살^^;; 때문에 동작을 따라 하기도 힘들지만 그래도 선생님이 워낙 친절하게 가르쳐 주시니 큰 어려움 없이 할 만 했습니다. 일반 요가보다 필라테스가 오히려 더 할만한 것 같습니다. 집에서 과연 할까 싶었는데 그래도 매트깔고 하니 오히려 주위사람 신경쓰지 않고 더 집중해서 할 수 있네요. 직장동료 중에 필라테스 하고 라인이 완전 살아난 동료가 있는데 저도 여름 오기 전에 라인 살리기 해볼 작정입니다.
└ 댓글 필라테스 예전에 비디오로 많이 따라해본적 있는데 근력도 생기도 좋더라구요.. 열심히 하시면 몸매 살아나시는데 도움되실거 같아요.
