요가강의 전체보기
강의 목록
| 제목 | 재생 | 플레이리스트 | 연속재생 |
|---|---|---|---|
| ● 부위 다이어트요가 (상체 다이어트) | |||
| 다이어트/건강요가 고급 샘플영상 | |||
| 허리의 군살을 제거하고 허벅지까지 관리한다. | |||
| 허리를 날씬하게 만들어준다. | |||
| 허리를 가볍게하고 소화기능을 도와준다. | |||
| 등, 허리, 목, 팔의 군살을 제거 | |||
| 등의 군살을 제거하고 허벅지를 강화 | |||
| 허리를 날씬하게 만들어준다. | |||
| 팔의 군살을 제거하며 하체의 체지방도 분해 | |||
| 팔을 날씬하게 만들며 허벅지까지 관리한다. | |||
| 허리의 군살을 제거한다. | |||
| 허리의 군살을 제거하고 팔도 날씬하게 | |||
| 팔과 허리의 군살을 제거한다. | |||
| 허리의 군살을 제거하며 허벅지와 종아리의 군살도 제거 | |||
| 허리를 날씬하게 만들고 허벅지의 체지방도 함께 분해 | |||
| 허리를 날씬하고 튼튼하게 만들어준다. | |||
| 팔을 날씬하게 하며 두통을 해소한다. | |||
| 허리를 날씬하게하고 허벅지를 건강하게 | |||
| 팔, 허리, 등을 날씬하고 건강하게 | |||
| 허리와 등을 건강하고 날씬하게 | |||
| 팔의 군살을 제거하고 허리를 부드럽게 | |||
| 팔과 허리를 관리하고 다리를 튼튼하게 | |||
| 가슴을 예쁘게 만들어준다. | |||
| 목선과 턱선을 예쁘게 만들어준다. | |||
| 턱과 목의 긴장을 풀어서 예쁘게 만들어준다 | |||
| 허리의 라인을 예쁘게 만들어준다. | |||
| 허리와 등의 라인을 예쁘게, 허벅지와 종아리도 아름답게 | |||
| 허리와 어깨를 건강하고 아름답게 만들어준다. | |||
| 상체의 다이어트와 함께 온몸 전체의 관리에 효과적이다. | |||
| 어깨와 팔의 라인을 예쁘게 만들고 피로를 풀어준다. | |||
| 팔과 목의 선을 예쁘게 만들어준다. | |||
| 어깨와 팔을 슬림하게하고 피로를 풀어준다. | |||
| 어깨와 등을 예쁘게 만들어준다. | |||
| 가슴을 시원하게 만들고 피로를 풀어준다 | |||
| 팔의 체지방을 분해 하게된다. | |||
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학습안내
팔 허리 등 상체 각 부위의 집중관리
상체 다이어트 1개월
