요가강의 전체보기
강의 목록
| 제목 | 재생 | 플레이리스트 | 연속재생 |
|---|---|---|---|
| ● 지도자 / 강사과정 (챠크라요가 [기초]) | |||
| 챠크라요가 소개 | |||
| 소리파동 치료 | |||
| 어깨관절 이완 | |||
| 어깨와 팔을 부드럽게 | |||
| 어깨관절과 목관절을 부드럽게 | |||
| 등관절을 시원하게 | |||
| 소화기능을 좋게 | |||
| 허리를 부드럽게 | |||
| 허리를 유연하고 건강하게 | |||
| 등을 시원하게 | |||
| 무릎의 기혈순환 도와주기 | |||
| 척추를 유연하게 하고 내장기능 강화 | |||
| 다리의 피 순환 도와주기 | |||
| 허리를 건강하게 | |||
| 복부와 다리를 건강하게 | |||
| 요추와 흉추를 건강하게 | |||
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학습안내
안전하게 챠크라요가 배우기
