요가강의 전체보기
강의 목록
| 제목 | 재생 | 플레이리스트 | 연속재생 |
|---|---|---|---|
| ● 지도자 / 강사과정 (지도자 이론강의) | |||
| 자신에 맞는 요가 | |||
| 심하사나 | |||
| 심하사나 좌법 | |||
| 정화행법 (우디아나) | |||
| 정화행법 (아그니사라) | |||
| 우디아나 테크닉 | |||
| 라울리 | |||
| 라울리 테크닉 | |||
| 요가지도자의 건강 | |||
| 요가지도자의 시각 | |||
| 파치모타타 아사나의 보완 | |||
| 바뜨라 아사나 | |||
| 우그라사나 작용 반작용 보완법 | |||
| 쏘소 (옆으로 누워서하는 동작) | |||
| 엎드린 자세 보완법 | |||
| 엎드린자세와 누운자세의 작용과 보완법 | |||
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학습안내
지도자들이 배워야할 강좌
지도자강의 1개월
