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재즈요가 종합반

    강의수
    27
    평균 시간
    1~25분
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    재즈요가 (기초반) 재즈요가 (고급반)

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    ● 재즈요가 (기초반)
    샘플 11.골반과 손동작을 이용한 재즈요가 샘플 보기
    ● 재즈요가 (고급반)
    샘플 1. 음악과 함께 째즈요가 샘플 보기

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    제목 재생 플레이리스트 연속재생
    ● 재즈요가 (기초반)
    3.롤 다운, 롤 업  
    4.풀리에, 스트레치  
    5.워밍업  
    6.기본+복합, 롤다운, 롤업  
    7.사이드 터치, 업, 다운  
    8.재즈요가 스텝  
    9.스텝+아이소레이션  
    10.골반써클  
    11.골반과 손동작을 이용한 재즈요가  
    ● 재즈요가 (고급반)
    1. 음악과 함께 째즈요가  
    2. 느린 음악과 함께 워밍업  
    3. 경쾌한음악과 함께  
    4. 아이소 레이션 웨이브  
    5. 음악과 함께 벨런스 잡기  
    6. 리듬감 있는 째즈요가  
    7. 복합 재즈요가  
    8. 롤다운 롤업  
    9. 느린음악과 함께  
    10. 양팔을 이용한 재즈요가  
    11. 스탭 재즈요가  
    12. 요가스트레칭 재즈요가  
    13. 째즈요가 고급반  
    14. 째즈요가 고급반  
    15. 재즈요가 고급반  
    16. 째즈요가 고급반  
    17. 째즈요가 고급반  
    18. 째즈요가 고급반  

    학습안내

    재즈요가 (기초반),재즈요가 (고급반)

     

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    재즈요가 종합반 이용후기

    후기 작성하기
    재즈요가 넘 좋아요 (4)
    • 조회수 : 1086
    • *** 님
    재즈요가 넘 재미있어요..
    다만 강의시간이 좀 길었으면 좋겠는데.. 한강의가 넘 짧아서 아쉽네요
    긴 강의로 업데이트 되면  정말 좋을것 같아요.
    음악에 맞춰 춤추듯이 운동도 하고 스트레스 확풀리네요
    30분이상의 강의가 되면 좋을듯해요...........
    시간이 넘 빨리 가네요. 금방 한강의가 끝나요
    • └ 댓글 재즈요가도 있군요?
      저도 도전해봐야겠어요...ㅎㅎ
    너무 재밋어요~ㅎ (10)
    • 조회수 : 1001
    • *** 님
    운동은 해야하겠는데 헬스는 너무 지루하고..일반 요가는 너무 비싸고 힘들어서 금방 질릴거 같아 고민끝에 재즈요가를 선택했어요~ㅎㅎ
    오늘 첫 강의를 수강 했지만 재밋고 시간가는줄 모르고 따라했네요...ㅎ
    혹시나 강의가 맘에 안들까봐 기초반만 일단 수강 신청 했는데 걍 석달 끊을거 벌써부터 후회하고 있어요~ㅎ강의해주시는 강사님이랑 저랑 1대1 강의 같이 꾸며져서 따라하면서 혼자 막 웃기도 하고 유쾌한 수업이었습니다ㅎ
    몸도 너무 가뿐하고 땀도 많이 흘리고 오늘밤 푹 잘거 같아요^^좋은강의 감사합니다^^
    • └ 댓글 오늘도 새벽에 일어나 요가하고 나왔습니다. 너무 뿌듯하고 좋습니다^^
    생각보다 괜찮네요..ㅎ (4)
    • 조회수 : 953
    • *** 님
    학원을 다니고 싶은데 학원 다닐 시간이 없어서 ㅠㅠ 째즈를 좋아하고 째즈가 저와 잘 맞는 운동이라 문득 인터넷으로 동영상 보면서 하는 수업은 없을까 생각하다가 검색을 하게 되었습니다. 또한, 매일 똑같은 요가만 하다가 너무 지겨워서 인터넷 검색중 요가뱅크 보게되어씁니다.  째즈와 요가의 병행.. 스트레칭도 되고 몸매도 잡아주는 거 같고 하고나면 열이 나넨요.. 너무너무  좋은 데요?ㅎㅎ 이럴줄 알았으면 전체 다 수강할 수 있는 것 할 걸 그랬어요 ㅎㅎ
    한달 밖ㅇㅔ못봐서 아쉽 아쉽 합니다. ㅠㅠㅠ
    • └ 댓글 째즈요가는 안해봤는데.. 저도 한번 해봐야겠네요 ㅎㅎ
      오호...
    재즈 요가 기초 수강 후기 (4)
    • 조회수 : 1368
    • *** 님
    필라테스를 하려고 하다가 재밌게 운동 하고 싶어서 재즈 요가 기초 수강했어요.

    총 10강의가 있는데, 한 강의당 시간이 5분~10분정도로 짧기 때문에
    시작하자마자 전체 강의 한꺼번에 다 들을 수 있었어요.

    재즈 요가라고 해서 음악 한 곡에 맞춰서 요가 하는 건 줄 알았는데,
    기초라서 그런지 기초동작만 배울 수 있더라구요.
    그게 좀 아쉬웠지만, 기초동작만 배우는데도 땀이 나서 운동이 많이 되었어요.

    기초동작 완전히 다 마스터하면 고급도 들어보려구요^_^
    재즈요가 덕분에 아침 저녁으로 재미있게 운동할 수 있을 것 같아요.
    • └ 댓글 저도 전학과 수강하는데 재즈요가는 아직 안해봤어요.
      시도해 봐야겠네요.
      좋은 후기 감사해요~~!!
    재즈요가 강추해요 (9)
    • 조회수 : 1208
    • *** 님
    예전에 요가 학원에 등록해서 수업 받았었는데 빠지는 날이 너무 많아서 학원비가 아까웠어요. 그런데 이제집에서 온 라인으로 강의를 들으니 시간의 제약을 받지 않아서 너무 좋네요. 아무리 바빠고 피곤해도  밤 12시에도 할수 있어서 계속 꾸준히 하니 발전하는 모습을 느낄수 있네요. 특히 재즈 요가는 음악과 함께 해서 지루하지 않네요. 에어로빅은 스텝이 복잡해 따라 하지 못했는데 재즈 요가는 따라 하기도 편하고 경괘 해서 지루할 시간이 없어요. 수업을 하고나면 땀이 흠뻑나 운동을 많이 한것 같아요.
    • └ 댓글 재즈요가라는건 처음 들어보는것같은대 저도 꼭 해보고 싶네요
      지금은 임신중이라 임산부 요가 하는 중이고요 출산후 꼭 재즈요가
      해봐야겠어요 프로그램도 다양하고 요가뱅크 정말 좋은거같아요~~
      열심히 하셔서 몸짱되세요`~^^
    정말 신나는 재즈요가^^ (7)
    • 조회수 : 1245
    • *** 님
    정적인 요가가 약간 지루해질쯤에 그냥 샘플로 보게된 재즈요가^^
    너무 신나고 잼있네요~~
    모니카 샘께서 설명도 잘해주시구요~~
    여기저기 음악과 함께 몸을 움직이다보면 시간이 금방 지나가요^^
    애들 유치원 보내놓고 이렇게 운동하니 스트레스도 풀리는거 같고..넘 좋네요~~
    밸리댄스를 약간 배웠었는데..재즈요가 밸리댄스 기본 동작도 나오고 참 좋은듯..
    특히 하체쪽 운동과 허리쪽 군살빼기 좋을거 같아요^^
    요가뱅크 임산부요가때부터 쭉 함께 해왔는데..프로그램 넘 좋네요~~
    바라는게 있다면 즈 요가 강의가 많이 업댓되었으면 합니당^^
    정적인 요가에 조금 지루하신분들은 재즈요가 함 해보세요~~~넘 신나요^^
    • └ 댓글 우~~아 재즈요가 잼있나보군요~~ 말만들어봤었는데, 한번 도전해봐야겠네요~정적인요가를 별로안좋아하는분들은 정말 좋아하실듯하네요^^
    good~~ (7)
    • 조회수 : 1067
    • *** 님
    예전에 재즈댄스 배우면서 스트레칭 많이했는데 저한테 너무너무 잘 맞아서 참 좋았었어요.
    1년 가량 쭉 배우면서 6개월만에 9키로까지 감량하고, 여기저기 아프던것도 거짓말처럼 하나도 안아팠구요,,
    일때문에 다른 지역에 와있다보니 이쪽엔 재즈댄스 하는 곳도 없고 그냥 요가를 배웠더니 전 영 재미가없어서 못하겠더라구요.
    찾다찾다 요가뱅크에서 요렇게 좋은 프로그램이 있는걸보고 바로 신청했습니다~
    그때 배웠던 동작들 다 들어가있어서 하는데 무리는없구요,
    혼자해서 신은 덜 나지만 그래도 재밌습니다~
    열심히해서 꼭!! 다시 예전 몸무게를 찾아야지용~~
    • └ 댓글 훗~ 저도 힐링요가 끝나면 재즈요가에 도전해바야 겠네여 ㅎㅎ
    재즈요가~ (11)
    • 조회수 : 846
    • *** 님
    재즈요가. 스트레칭하면서 땀이 날 정도로 어느정도의 강도가 있구요 무엇보다도 음악에 맞춰 살짝 동작이 빠르게 되면서 운동이 되는거 같아요..
    일주일에 500그람 감량 목표로 하고 있어요..그럼 한달에 2키로라도 빠지겠죠?
    출산 후 육아스트레스에 쌓여 먹고 또 먹고 마구먹었떠니 4키로가 쪄서 많이 우울해요..
    출산전처럼 날씬하고 마른 제가 될수있도록 열심히 해보려구요..나 자신에서 홧팅을 외칩니다..! 홧팅!
    • └ 댓글 꼭 출산 전처럼 예쁜 몸매 만드세요~저도 재즈요가가 궁금해지네요~
    땀나요^^! (9)
    • 조회수 : 847
    • *** 님
                                                                                                                                                                                                              

    필라테스 요가하다가 한번할때 너무 길고 조금 지루해서^^;;
    전에 재즈학원다니면서 시작하기전에 하는 스트레칭이 너무좋았었거든요
    그런데 여기 재즈요가에 똑같은 동작을 하길래 주저없이 선택했습니다^^
    음악과 하는거라 시간가는 줄도모르고
    나름한다고 고급반 재즈했더니 땀이 줄줄흐르네용^^
    다양한 종류의 요가들이 있어서 요가뱅크 너무좋아요!
    • └ 댓글 아... 그런것도 있었군요. 해보고 싶네요. 이번 수강 끝나면 꼭 재수강 하렵니다.
    체지방 분해에 짱!! (9)
    • 조회수 : 990
    • *** 님
    처음엔 궁금증으로 시작해서 수업을 듣다보니 땀도 많이나고 왠만한 다른 운동보다 에너지 소모량이 굉장히 크네요.  헬스와 요가 늘 운동을 생활화 하는 제가 땀을 뻘뻘 흘릴 정도이니...
    일반요가만 수련하다보니 지루함을 느끼던 중에 재즈라는 새로운 장르가 눈을 뜨게 하더군요.
    요가와 함께하는 재즈!!  매력적이네요.  
    강사님의 댄스실력 대단하시네요.  요가를 본업으로 하신다는게 믿기지 않을 정도네요.
    열심히 따라 하다보면 댄스에 관한한 모두가 수준급이 될 수 있을듯 합니다.
    저처럼 댄스에 관련해선 소극적인 분들에게 적극 권합니다.  집에서 하니 지켜보는 사람없어 맘 놓고 연습도 할 수 있고..
    • └ 댓글 재즈요가 재밌겠네요

      얼른 도전해보렵니다
    재즈요가를 하면서~ (5)
    • 조회수 : 816
    • *** 님
    원래 전체학과를 듣고있는데 그 중에서 어제부터 재즈요가를 했어요.
    파워요가처럼 운동 강도가 있어 땀 흘리며 하는게 좋았고, 안되는 몸을 굴려가며 웨이브를 하려니 온몸이 뻐근하긴 하지만 재밌다는 생각이 들었답니다.  근데, 조금 아쉬운점은 재즈요가 강의가 짧게짧게 있어서 차라리 다 붙여 조금은 길게 강의가 진행이 되었다면 하는 점과 음악이 조금 더 신나게 쭉 이어져서 나왔으면했는데 같은 음악이 계속 짧게 짤려서 반복되서 재생되니까 지루하기도 하고 동작과 조금은 매치가 안된다는 생각이 들었답니다^^
    재즈요가라는것에 맞게 조금 신난 음악과 율동을 할 수 있게 업그레이드 해주셨으면 해용~^O^
    오늘도 등뒤에 보람스런 땀 한바가지 흘리고 하교합니다~~!
    • └ 댓글 우와 재즈요가라니.!! 저도 해보고싶네요
    너무기대되네요~ (9)
    • 조회수 : 956
    • *** 님
    종류가 너무 많아서 어떤걸 할지 고민하다가,
    처음이고 하니까 너무 어려울것 같은 파워요가, 필라테스 보다는
    그냥 다이어트 요가나 재즈쪽으로 끌렸는데요~

    새해고 하니까, 좀 더 재밌고 힘차게 하고자 재즈요가 선택했습니다.^^
    겨울철 둥글둥글해지기 쉬운 몸매, 요가뱅크와 함께 노력해서
    이쁘게 만들었으면 좋겠어요
    매일매일 요가 하는 시간이 기대됩니다!!^^
    • └ 댓글 전 다양하게 그때그때 필요에 따라 선택할 수 있는 것도 좋더라구요
      재즈요가 생소하지만 해보고 싶네요
    재즈요가 정말 효과 좋아요! (11)
    • 조회수 : 1521
    • *** 님
    9월부터 시작했는데 게으름 피우다 이제야 제대로 운동하고 있습니다.
    재즈요가 기본과 고급 신청했는데 주로 고급을 듣는데,
    한바탕 실컷 따라하고 나면 이마와 등에 촉촉히 땀이 나는게 몸도 쭉쭉 펴지는 것 같고 너무 좋네요.
    일반 요가와 다르게 재즈댄스가 섞여 있어서 춤추는 재미도 있고
    모니카쌤의 날씬한 몸매에 자극도 받고 암튼 넘 재밌습니다 ㅎㅎ
    평범한 요가에 실증나신 분들은 꼭 한번 해보시면 좋을 듯 하고
    주로 다리와 허리 쪽에 집중이 되어있는 파트가 많아 그쪽으로 고민있는 분들은 더 좋을 것 같네요.
    모니카쌤처럼 웨이브를 하는 그날까지 재즈요가 계속 하렵니다~ㅎㅎ
    • └ 댓글 오! 재즈 요가란것도 있나요? 저도 필라테스 끝나면 꼭 해봐야겠어요^^ 열심히 하세요~
    재밌어요~! (9)
    • 조회수 : 806
    • *** 님
    집에서 혼자 잘 할 수 있을까 걱정했는데

    벌써 열흘째 잘 따라하고 있네요 ㅋ

    재밌어서 안빼먹고 챙겨서 하게 되는 듯 ㅋ

    일어나서 컴퓨터만 켜면 바로 시작할 수 있고

    끝나고 바로 샤워하면 되니 오히려 어디 나가서 하는 것보다 편한 듯 ^^

    항상 고민이었던 뱃살도 빠지고

    엉덩이에 탄력도 생겨서 너무 좋아요~!

    너무 무리하지 않으려고 하루에 30분 정도씩만 하고 있는데도

    효과가 바로 나타나네요 ^^



    남은 기간도 파이팅입니다 후훗 ㅋ
    • └ 댓글 재즈요가 저도 꼭 해보고 싶네요
      애낳고,,ㅋㅋ
    기초보다 확실히 어려워요 (5)
    • 조회수 : 802
    • 쥬빌 님


    ㅠㅠ어렵기도 하지만 힘들어요. 겨우 한 파트 35분 했는데 와우,
    음악도 경쾌하고, 마치 춤을 추는 듯 즐거웠습니다.
    그렇게 했는데도 땀이 흐르니 신기하네요.

    비록 몸이 굳어서 웨이브는 자연스럽게 안 나오지만
    꾸준히 연습하면 언젠간 되겠죠 ㅎ..ㅎ
    아,정말 볼때마다 훌륭한 모니카샘 몸매.
    삼개월간 정말 죽어라 따라해야 겠어요 ㅠㅠ

    경쾌하고 스피드감 있어서 결코 지루하지 않은 것 같아요.
    안되는 자세 오래 끌면 솔직히 지루한감도 있고 하거든요.
    저에겐 딱인것 같습니다.
    • └ 댓글 잼있겠네요 저도 해봐야 겠어요 ㅎㅎ

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    62분 41초┃이열림┃허벅지 및 상하체 풀기

    61분 27초┃서보영┃하체를 풀어주는 아사나

    요가뱅크 동영상 강좌 업데이트 시작 합니다. 업데이트 계획... (2)

    31분 34초 부위다이어트 하체(힙과 다리) 강좌2부 업데이트!

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    이제 시작입니다

    산후요가 하고있어요

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    엄마가 달라졌어요.