<p><p>릴렉스한 이완된 스트레칭의 요가동작은 어떻게 받아들이냐면 요가 한동작 한동작 할때마다 시원하다 시원하다 하면서 요가하게 되면 진짜 시원하게 느껴진다는걸 깨달았다. 요가할때 어떤 마인드를 갖고 하느냐에 따라서 요가의 효과는 마니 달라진다고 김소라요가선생님이 조언하셨다. 따라서 요가할때는 긍정마인드가 가장 중요하다고 김소라요가선생님이 조언하셨다.그래서 김소라요가선생님께 감사하다.^^☆</p>
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| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 5021 | 다이어트 | 매일밤 요가 3시간씩 하고 있어요^^ㅎ요가에 완전빠짐 ㅎ^^ | 허도은 | 2019.02.13 | 294 |
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| 5019 | 다이어트 | 요가동영상 속도를 2배느리게 하면 2배로 살빠져염!!^^ 굿아이디어 떠오름!^^ 1 | helper08 | 2019.02.11 | 250 |
| 5018 | 다이어트 | 다이어트학원강의 | 윤은영 | 2019.02.11 | 209 |
| 5017 | 다이어트 | 어제아침 58.3-->오늘아침 57.2 역쉬 학원요가가 답이네염.ㅠㅠ^^ 2 | 허도은 | 2018.03.11 | 940 |
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