요가 3월째입니다.

3개월 전 보다 근력이 많이 좋아졌다는걸 확실히 느껴요.

무엇보다 나에게 집중할 수 있는 방법을 터득했다는게 가장 보람있고 기쁩니다.

집에서도 명상을 자주하고 기분도 몸도 마음도

모두 가벼워졌어요^^

망설이고 계시다면 기회될때 바로 시작하시길 바랍니다! 강하게 꼭 추천드려요~

그리구 월수금 링베이직 선생님 너무너무 감사드립니다.  덕분에 건강한 생활의 루틴이 생겼어요^^