등이 항상 뭉쳐 잇어서 머리까지 아팟는데
등이 너무 시원해요,,
스트레칭 할때 뭉쳐 있는 곳이
숨 안쉬어 질 만큼 아픈데도 하고 나믄 시원 해서 너무 조아요,,
골반도 좋지 않은지 무릎을 바닥으로 당기는 동작하믄 뻐근한데
집에서 자주 해줘야 겠어요,,
부모님께도 알려 드리니까 시원 하시다면서 조아라 하셨어요^^
등이 너무 시원해요,,
스트레칭 할때 뭉쳐 있는 곳이
숨 안쉬어 질 만큼 아픈데도 하고 나믄 시원 해서 너무 조아요,,
골반도 좋지 않은지 무릎을 바닥으로 당기는 동작하믄 뻐근한데
집에서 자주 해줘야 겠어요,,
부모님께도 알려 드리니까 시원 하시다면서 조아라 하셨어요^^
집에서도 틈틈히 해주세요~
요가원에서 배운동작을 부모님께도 알려드리면서 건강도챙기고
가족간의 유대감도형성되니 일석이조네요^^앞으로도 꾸준히 수강하시고
건강한몸매 가꾸세요~