돈을 내고 운동을 한 건 이번이 처음인데요.
수강료가 아깝지 않네요.
일상생활에서 느끼는 피로랑 스트레스를 요가하면서 힐링이 되니까, 안하면 몸이 찌뿌둥해집니다.
주3일로 요가 시작한지는 두달 반 정도 지나고 있는 것 같네요.
저는 몸무게 감소는 확실히 느껴지지는 않지만
주변사람들이 혈색도 좋아지고 바디라인이 잡혀서 살이 빠져 보인다고 하네요 ^^;
정적인 운동으로만 알고 계시는 분들이 많던데 생각보다 엄청 동적인 운동이라 지인들에게 권유하고 있습니다.
특히 요즘같이 추운날 핫요가하면 몸과 정신이 따뜻해지는것 같아요.!

건의 드리는건데,
요가를 마치면서 주1회씩 부위마다 살이 빠지는 동작들을 한동작씩만 반복해서 확실하게 짚어주시면 어떨까요? 강사선생님께서 요가수업 도중에 '어느 부위 빠지는 동작이다', '어느 부분에 효과적이다' 라고 알려주시긴 하는데.. 집에 가서 혼자하려고 하면 자꾸 헷갈려서요.