혼자다닌다는것과 학원과가깝진않아서조금망설이고
헬스나다른운동을할까생각도해봤는데
유연성응기르고싶어서요가를선택했고
문의도해봤는데 너무친절하셔서 하게되었어요
오늘처음으로핫요가를시작하게되었는데
첨부터 땀이줄줄흘러서 뭔가벌써부터 다이어트되는기분이에요!
추운겨울에 밖에서운동하면 땀도잘안나고 춥기만한데
핫요가이기때문에 추울걱정안해도되서좋아여
시설들도굉장히좋고개인락카도있더라구요
아직한번밖에수업을안들어서다른수업들도기대되고
필라테스도해보고싶어요~
또 인바디측정이된다고해서 내일 수업하기전에 측정해보려고요!
매주열심히수업해서 꼭 다이어트도하고 몸매도날씬하게瑛만溶졀岷楮
헬스나다른운동을할까생각도해봤는데
유연성응기르고싶어서요가를선택했고
문의도해봤는데 너무친절하셔서 하게되었어요
오늘처음으로핫요가를시작하게되었는데
첨부터 땀이줄줄흘러서 뭔가벌써부터 다이어트되는기분이에요!
추운겨울에 밖에서운동하면 땀도잘안나고 춥기만한데
핫요가이기때문에 추울걱정안해도되서좋아여
시설들도굉장히좋고개인락카도있더라구요
아직한번밖에수업을안들어서다른수업들도기대되고
필라테스도해보고싶어요~
또 인바디측정이된다고해서 내일 수업하기전에 측정해보려고요!
매주열심히수업해서 꼭 다이어트도하고 몸매도날씬하게瑛만溶졀岷楮
오늘처음오셨는데 열심히 하시는모습 넘넘 보기 좋으셨어요^^
헬스처럼 일일이 기구와 부위별로 운동하지않아도 근육은 물론
유연성까지 생기고 그러다보면 저절로 다이어트까지 된답니다.
처음이시라 오늘저녁이나 내일쯤 약간의 근육통이 있을수있는데
아프다고 내일 빠지지마시고 나오세요.
따뜻한 족욕해주시면 좋답니다.
요일마다 조금씩 다른 프로그램 준비되있으니 한번씩 다해보세요^^
내일 오시면 인바디 측정해드릴께요
앞으로 요가뱅크와 날씬하고 건강한 몸매 만드시기 바래요^^*