안녕하세요 핫요가 2주 해보니까 여러 점에 좋은 것 같아요 처음에는 숨차고 동작이 어렵다 보니까 원했던 자세도 잘 안 나왔지만 계속 반복하니 몸이 따라주는 것 같아요 저는 전에 헬스나 휘트니스 이런 종류 운동해 왔어요 근육 많은 체질이라 살 빠지면서 근육이 더 늘어났어요 요가를 하고난 후 근육도 풀어지고 육아 인해서 항상 안 좋았던 허리도 많이 나아졌어요 감사합니다 꾸준히 다녀서 건강한 몸 만들겠습니다
학원 후기
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벌써 5개월이 다 되어가네요
출산 후 관절이란 관절은 모두 아프고 피곤하고 그랬죠 그런데 요가를 시작하고 몸이 너무도 개운해 졌어요 이제 살도 많이 빠져서 예전에 입던 옷들이 모두 맞네요 수영도 꽤 오래했고 헬스도 오랜기간 해봤고 짧게 ... -
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2주 동안 보람
안녕하세요 핫요가 2주 해보니까 여러 점에 좋은 것 같아요 처음에는 숨차고 동작이 어렵다 보니까 원했던 자세도 잘 안 나왔지만 계속 반복하니 몸이 따라주는 것 같아요 저는 전에 헬스나 휘트니스 이런 종류 운동... -
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처음해보는 핫요가
유학갔다와서 살이 너무 많이쪄서 뭘할까 찾다가 친구추천으로 핫요가 하게되었는데 지금 일주일 딱 했는데 너무 개운하고 진짜 좋네요!!! 아직까지 근육통이 저를 괴롭히기 하지만 하고 나왔을 때의 개운함!!너무좋... -
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요가를 하니 피부가 좋아졌어욧..
다이어트는 사실 만족할만큼은 아니에요.. 꾸준히 가야하는데.. 주5일반 인데도 3번도 가기 힘들었으니깐요.. 근데 땀을 흘리고 계속 안쓰던 근육을 쓰고 하니 피부가 좋아지고 여드름도 안나게 됐어요.. 신년 이벤트... -
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2달째 수련중
산본 요가 뱅크는 선생님들도 친절하셔서 좋구요 시설도 넓고 깨끗하고 쾌적해서 수련시간 전 후 편안하게 쉬며 수련을 준비할 수 있어 좋습니다. 매달 인바디 체크로 제 몸의 상태를 알 수있어 좀 더 긴장하고 운동... -
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요가로 좋아졌어요~
오래 같은 자세로 서 있거나 컴앞에 앉아 있어서 허리통증과 어깨결림이 자주 있었는데 요가를 시작하고 의도적으로 바른자세에 신경쓰고 근육을 풀어주다보니 좋아진걸 느껴요 또한 몸무게도 빠지고...ㅎㅎ 2달이 지... -
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아가한테 도움이 되길 바라며^^
임신 7개월차에 요가 시작햇습니다. 지금은 시작한지 3주차 되었구요 태어나서 운동이란걸 해본적이 없는지라 임신하고 산부인과에서 하도 운동하라고 해서 걱정이 많이 됫는데 너무 선택 잘한거 같아요 7개월차까지 ... -
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첫 요가 수강
그 동안 운동을 멀리하다가 주위에서 요가가 괜찮다는 말을 들어서 자세 교정 겸 유연성을 위해 다니기 시작했는데 벌써 한 달이 다 됐네요^_^* 처음에는 동작들이 어색하고 따라하기 힘들었는데 강사님께서 동작 교... -
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" 내몸의 힐링 산본점 후기"
전 요가를 시작한지 6개월 정도 되었네요.....전 건강때문에 핫요가를 시작했는데 넘 좋아요 특히 시설면에서 다른 요가학원보다 쾌적하고 service 무지 좋아요 처음 3개월은 직장생활만 하면서 운동을 거의 안해서 ... -
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첫요가 :)
여유가 생기면서 운동하고 싶었는데 유연히 요가뱅크에 와서 처음으로 요가를 시작하게 되었습니다.^^ 핫요가반이 저한테 잘 맞는거 같고 초보자가 따라하기엔 좀 나은거 같아서 선택했고~ 일주일에 3번씩 나가고 있... -
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임산부요가 넘좋아요~^^
임신 13주 되자마자 시작했는데...넘좋네요^^ 요가하고나면 무거웠던 몸과 마음이 날아갈듯 가벼워지고 깨운해지는것 같아요.^^ 선생님이 할때마다 매시간 동작도 조금씩 바꿔주시고 요가후 샤워도 할수있고 발맛사지... -
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후기요^_^
벌써 시작한지두 4개월이 다되가는데요~! 주 5회 끊으면서 열심히 할 수 있을까 걱정반 기대반이였는데 다른 운동 같았으면, 많이 지루해서 가기싫은 마음이 더 컸을텐데 요가 강사쌤(Jula)두 너무너무 좋으시구, 안... -
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후기요~~
저는 한 5년전쯤 핫요가 초창기에 다른 학원에서 요가를 첨 배웠는데요, 한 1년 정도 꾸준히 하다가 못했는데, 3월에 바로 집 근처에 요가뱅크 있는 걸 알고 다시 시작하게 됐어요. 안한지 너무 오래 지나서 잘할 수 ... -
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너무 좋은 핫요가~~♥
요가를 처음 접한건 아니였지만, 4년정도 뻣뻣하게 살다가 다시 유연해 지고 싶기도 하고 갑자기 찐 살을 빼고 싶어서~~등록하게 됐어요. 우선 너무 깔끔하고 직원분들이 짱 친절해요. 힘드실텐데 언제나 밝은 미소가... -
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뻣뻣함의 탈출구!
운동이라곤 숨쉬기 운동만 하던 제가 어느덧 학원에 다닌지 한달이 넘어갑니다. 하루종일 앉아서 일하는 직업탓에 엉덩이와 배에 집중된 지방, 뻣뻣함은 말할 수도 없네요. 워낙에 땀도 잘 나지 않는 체질이라 고민끝... -
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몸이 건강해지는 느낌^^모두 감사합니당^^
요가뱅크에서 요가를 시작한지 한달이 다 되어가네요^^ 깔끔한 요가원의 분위기가 넘넘 맘에 들었공,강사님이 너무 열심히 해주셔서 무엇보다 맘에 들어용^^ 열심히 가르쳐주시는 강사님을 보고 자극받아 더 열심히 ... -
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몸과 마음이 힐링중^^
산본점에 등록해서 지금 2개월이 훌쩍지났네요 매일매일 빠지지않고 요가로 힐링중이랍니다 너무너무좋아요^^* 계속하다보니 근육량도 많이늘었고 체지방도 점차 주는걸 보니 더열심히 빠지지않고 해야겠다고 생각했... -
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처음시작한요가
그동안 운동하려고 헬스를 주로 다니다가 헬스는 혼자하는 운동이고, 시간은 내 마음대로 가니까 자꾸 빠지고 안가게 되더라구요.. 그래서 어떤 운동을할지 고민하다가 집근처 요가뱅크에 등록했죠!! 친구랑같이 시작... -
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좋아요~^^
몸이 너무 뻣뻣해서 시작했습니다~ 좀 더 유연하고 이쁜 몸매를 위하여ㅋㅋ 인터넷 검색하니까 평도 좋고 다들 좋다길래 다니기 시작했지요~~ 저 같이 불규칙한 시간에 일하는 사람에게 참 좋게 아무때나 가서 요가해... -
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한달밖에 안됐는데도 큰 변화가 생겼어요
살을 빼기위해 여기저기 알아보다 등록한 핫요가 지루할까봐 몇번을 알아보고 고민하고 등록했어요. 결과는 완전 대박 ㅋ 매번 뭉쳐있고 삐뚤어져있던 어깨선도 많이 풀리고 맞춰지고, 하체 근육도 예쁘게 자리 잡혀...
감사하시다니요~ 저희가 오히려 더 감사하지요^^
근육이 있으신 상태시니 지금처럼 핫요가나 힐링요가로 근육을 풀어주시는게
회원님께 맞지 않나 싶습니다^^
요가 꾸준히 배우셔서
건강하한 몸 만드시기를 바라겠습니다^^
오늘도 즐거운하루보내시고 이따뵙겠습니다!
나마스떼~♥