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2013.08.16 16:51

2개월 되었습니다^^

조회 수 68 추천 수 0 댓글 1
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벌써 요가를 시작한지 2달이 되었습니다
나이가 드니 몸도 마음도 지쳐서 힐링을 위하여 시작한 요가가 2달이 되어갑니다
몸무게는 5kg정도 줄어든거 같으며 하는일이 하루종일 컴 앞에서 있느지라 자라목이 되어가고있었는데 요즘은 그래도 조금은 좋아진거 같아 기쁨니다
강사 선생님도 너무 잘가르쳐주시고 사무실 언니들도 친절해서 기쁜마음으로 다니게 된거 같습니다
감사합니다 모두 모두 ^^
더열심히 해서 목표를 이루도록 해야겟네요... 너무 두서없이 글을 쓴거 같아서 부끄럽네요
아자 아자 화이팅!!!
  • ?
    신나라 2013.08.19 09:34
    요가로 몸과 마음의 힐링이 가능하답니다~
    요가는 단기간에 효과를 볼 수 있는 운동이 아니기 때문에 여유있게 시간을 투자하시면 더 좋은 효과를 볼 수 있으실거예요~^^
    자라목은 전적으로 자세의 문제라고 해요.
    벽에 몸을 기대고 그 자세로 한 발 앞으로 나와있는 연습을 하시면 교정에 도움이 된답니다!!!! 또 요가로 뭉친 근육을 풀어주시면 완벽하겠죠ㅎㅎㅎ?
    파이팅! 원하시는 목표 이룰 수 있게 응원할게요~*^^*

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