직장나가기전에 한시간동안 요가를 하고 나가면
피곤한것 보다 오히려 몸이 더 개운해짐을 느낍니다.
안쓰던 근육을 쓰다보니 잔근육도 생기는거 같고
체력도 생기는 느낌입니다.
체중의 변화는 아직 모르겠지만 식단조절도 같이 병행하면
다이어트에도 도움이 될것 같습니다~
앞으로 더 열심히 다니려구요~!
피곤한것 보다 오히려 몸이 더 개운해짐을 느낍니다.
안쓰던 근육을 쓰다보니 잔근육도 생기는거 같고
체력도 생기는 느낌입니다.
체중의 변화는 아직 모르겠지만 식단조절도 같이 병행하면
다이어트에도 도움이 될것 같습니다~
앞으로 더 열심히 다니려구요~!
요즘 일때문에 많이 바쁘시다고 하셨는데, 바쁘신 와중에도 열심히 출석하셔서
수강해주셔서 감사합니다~한달이상 수련하시니 이제 몸의 변화가 느껴지시죠?
앞으도로 열심히 수강하셔서 건강하고 멋진몸매 가꾸세요~*^^*