이제 3개월 차 됬는데, 완전 뻣뻣 했던 몸이 어느정도 유연해졌어요.
매일 피곤했는데, 꾸준히 요가 다닌 후로 부터는 기초체력이 조금씩 늘어
피곤하지 않은 것 같아요. 선생님도 꼼꼼히 잘 가르쳐주시고해서 너무 좋아요
저는 특히 플라잉 요가가 너무 재밌고 하고나면 허벅지가 시원해요!!
앞으로도 꾸준히해서 근육량도 늘리고 싶어요!
매일 피곤했는데, 꾸준히 요가 다닌 후로 부터는 기초체력이 조금씩 늘어
피곤하지 않은 것 같아요. 선생님도 꼼꼼히 잘 가르쳐주시고해서 너무 좋아요
저는 특히 플라잉 요가가 너무 재밌고 하고나면 허벅지가 시원해요!!
앞으로도 꾸준히해서 근육량도 늘리고 싶어요!
꾸준히 나오셔서 운동하시는 모습 너무 보기 좋으세요~
요가는 꾸준히 하다보면 기초체력뿐만 아니라 힐링에도 좋은 운동입니다.
그리고 플라잉 요가는 림프선을 자극하기 때문에 운동하고 나며 시원합니다.
앞으로도 꾸준히 하셔서 건강하고 멋진몸매 만드시길 바랍니다^^