헬스를 무리하게 한탓에 관절에 무리가와 1년넘게 도수치료를 받고 있었습니다.
물리치료사분이 스트레칭만 잘해줘도 통증이 많이 완화된다는 말씀을 하셔서 그 즉시 안산점 요가뱅크를 방문해 3개월 이용권을 끊고 다니게되었습니다.
일주일정도 다니면서 혈액순환이 잘되면서 몸이 한결 가벼워지는걸 느꼈으며,2주일정도 되니까 무릎통증도 서서히 완화되어 3주차때부터는 도수치료를 끊고 요가에만 집중했습니다.
그 결과 무릎통증 및 관절이 한결편해졌고 덤으로 몸매교정도되어 요가의 매력에 흠뻑빠졌습니다!^^
물리치료사분이 스트레칭만 잘해줘도 통증이 많이 완화된다는 말씀을 하셔서 그 즉시 안산점 요가뱅크를 방문해 3개월 이용권을 끊고 다니게되었습니다.
일주일정도 다니면서 혈액순환이 잘되면서 몸이 한결 가벼워지는걸 느꼈으며,2주일정도 되니까 무릎통증도 서서히 완화되어 3주차때부터는 도수치료를 끊고 요가에만 집중했습니다.
그 결과 무릎통증 및 관절이 한결편해졌고 덤으로 몸매교정도되어 요가의 매력에 흠뻑빠졌습니다!^^
앞으로도 꾸준히 열심히 운동하셔서 건강한몸매 가꾸시길 바래요~