처음엔 핫요가가 좋아서 시작했는데 다양한 프로그램에 넓고 쾌적하고 강사님도 잘가르처 주셔서 그만둘 형편인데도 그만둘수가 없어서 아침시간에 다니다가 저녁시간에만 가도 넘좋아요
옆구리 군살도 빠지고 몸도가벼워지고 무엇보다도 스트레칭으로 몸을쭉쭉 늘려주니까 몸도유연해저서 젊어지는것같아서 자신감이생긴다 요가는 젊은사람이나 연세가 있으신분이나 누구에게나 다좋은것같다
옆구리 군살도 빠지고 몸도가벼워지고 무엇보다도 스트레칭으로 몸을쭉쭉 늘려주니까 몸도유연해저서 젊어지는것같아서 자신감이생긴다 요가는 젊은사람이나 연세가 있으신분이나 누구에게나 다좋은것같다
소중한 후기 진심으로 감사 드립니다.
핫요가가 몸에 노폐물을 빼는데에 많은 도움이 되는 운동입니다.
핫요가 외에도 프로그램이 다양해서 지루하지 않게 운동할수 있는 장점이 있습니다.
스트레칭을 하다보면 몸에 유연성도 좋아지고 몸이 유연해지면 그만큼
몸의 노화를 방지하는데 도움이 됩니다.
요가는 젊은 사람이건 연세가 있으신분에게 도움이 되지만 특히나 연세있으신분에게
더 많이 도움이 되는 운동입니다.
앞으로도 저희 요가뱅크와 꾸준히 운동하셔서 건강하고 멋진 몸매
가꾸시길 바랍니다^^*